젊은 혈관을 보호하는 'OOOO', 제대로 섭취하는 방법은?
혈관 건강을 보호하기 위해 아르기닌을 섭취한 것으로 알려져 있다.
체내에서 산화질소를 만들고 혈관 이완을 돕는 하나밖에 없는 분자이기 때문이다.
아르기닌도 체내에서 합성 과정을 통해 생성되지만 그 양이 매우 적고 흡수율도 낮다.
따라서 높은 효과를 위해서는 일반식품보다 건강기능식품을 섭취하는 것이 좋다.
시중에서 판매되는 제품의 경우 기능성이 보장된 혼합 음료, 건강기능식품 등 일반 식품 형태가 혼합되어 있어 제품 선택 시 건강기능식품 인증 여부를 확인하는 것이 중요하다.
또한 비타민 B군과 같이 복용하는 것이 좋다.
산화질소를 생성하기 위해서는 산화질소 합성효소(NOS)가 필요하며, 비타민 B군은 이것이 잘 작용하도록 도와주는 성분이다.
따라서 아르기닌과 비타민 B군을 함께 섭취하면 산화질소의 효과적인 생성과 활용을 돕는 데 도움이 된다.
[ allidio.com 뉴스 무단전재 및 재배포를 금지합니다. ]
