나른한 기운이 온몸을 감싸는 봄, 자연은 겨우내 움츠렸던 몸을 깨울 천연 자양강장제를 식탁 위에 올린다. 그중 대표 주자가 바로 달래와 냉이다. 향긋한 풍미로 입맛을 돋우는 이 두 나물은 비슷해 보이지만, 우리 몸에 작용하는 핵심적인 효능은 뚜렷이 구분된다. 내 몸이 보내는 신호에 귀 기울여 더 적합한 봄나물을 선택하는 지혜가 필요하다.겨우내 무거워진 몸과 좀처럼 가시지 않는 피로감이 고민이라면 선택은 달래다. 달래의 톡 쏘는 향을 내는 핵심 성분인 '알리신'은 강력한 피로 해소제 역할을 한다. 신진대사를 촉진하고 혈액

 화려한 스포트라이트 뒤에 가려졌던 스타들의 눈물이 대중에게 전해지고 있다. 2세를 갖기 위한 간절한 마음으로 시험관 아기 시술에 도전하는 연예인들이 늘어나면서, 그 과정에서 겪는 신체적, 정신적 고통을 솔직하게 털어놓는 용기 있는 고백이 이어지고 있다.이러한 흐름의 중심에는 늦은 나이에 결혼해 가정을 꾸린 스타 부부들이 있다. 코미디언 김지민과 김준호 부부는 자연 임신을 시도하다 노산이라는 현실적인 벽에 부딪혀 시험관 시술을 시작했다고 밝혔다. 그룹 신화의 전진과 그의 아내 류이서 역시 남편의 건강 문제를 겪으며 가족의

 베트남의 디저트 '쩨(chè)'는 한마디로 정의하기 힘든, 변화무쌍한 매력을 지닌 음식이다. 어떤 것은 따뜻한 수프 같고, 어떤 것은 얼음을 넣은 차가운 푸딩 같으며, 들어가는 재료 또한 녹두, 옥수수 같은 곡물부터 망고, 두리안 같은 열대 과일, 심지어 토란과 약초 젤리까지 수십 가지에 이른다. 이처럼 다채로운 변주 때문에 현지인조차 '달콤한 수프'라는 포괄적인 설명 외에는 명쾌한 정의를 내리기 어려워한다.쩨의 역사는 베트남의 문화적 교류를 고스란히 담고 있는 축소판과 같다. 그 기원은 중국 광둥 지역의 디저트 '통슈이

 6·3 지방선거를 두 달도 채 남기지 않은 시점, 국민의힘 지도부를 향한 내부의 경고음이 인천에서 터져 나왔다. 장동혁 대표가 주재한 현장 최고위원회에서 수도권의 절박한 민심을 전하는 목소리가 분출했지만, 지도부와의 시각차만 확인하며 파열음을 냈다. 당의 심장부인 수도권에서 위기감이 최고조에 달했음을 보여주는 장면이었다.포문은 5선의 윤상현 의원이 열었다. 그는 인천을 포함한 수도권 민심이 ‘빙하기’ 수준을 넘어 완전히 등을 돌렸다며, 당이 후보들에게 힘이 되기는커녕 짐이 되고 있다고 질타했다. 어떤 좋은 공약을 내놓아도

 한국인 공격수 오세훈이 일본 프로축구 무대에서 전례 없는 기록을 세우며 자신의 존재감을 각인시켰다. 경기 시작을 알리는 휘슬이 울린 지 단 7초 만에 상대의 골망을 가르며, J1리그 18년 역사를 새로 쓰는 역대 최단 시간 득점의 주인공이 된 것이다.사건은 지난 5일 나가사키에서 열린 시미즈 S펄스와 V-파렌 나가사키의 경기에서 벌어졌다. 킥오프 직후, 오세훈은 상대 골키퍼가 공을 잡자 지체 없이 달려들며 강하게 압박했다. 당황한 골키퍼가 급하게 걷어낸 공은 전력으로 쇄도하던 오세훈의 발에 그대로 맞고 골문 안으로 빨려

 대한민국 성인 10명 중 7명이 겪고 있지만, 대부분이 그 심각성을 인지하지 못하는 질병이 있다. 바로 치주질환, 즉 잇몸병이다. 연간 1700만 명이 이 문제로 병원을 찾는다는 통계는 잇몸병이 더 이상 개인의 사소한 불편함이 아닌, 국민적 질병의 반열에 올랐음을 보여준다.많은 사람들이 양치 중 발생하는 약간의 출혈을 피곤함의 신호 정도로 가볍게 여기고 넘어간다. 통증이 거의 동반되지 않는다는 점도 치료 시기를 놓치게 만드는 주된 요인이다. 하지만 이 무증상에 가까운 출혈은 이미 잇몸 속에서 염증이 시작되었음을 알리는 명