체중 관리에 나선 이들이 가장 쉽게 믿는 말 중 하나는 "채소는 마음껏 먹어도 된다"는 것이다. 대부분의 채소가 낮은 칼로리와 풍부한 식이섬유를 자랑하는 것은 사실이지만, 이 믿음이 모든 상황에 적용되는 것은 아니다. 일부 채소는 다이어터의 노력을 물거품으로 만들 수 있는 '의외의 복병'이다.문제의 핵심은 '탄수화물'과 '당' 함량이다. 특정 채소들은 잎채소와 달리 상당량의 전분과 당분을 포함하고 있어, '반찬'이 아닌 '밥'과 같은 탄수화물 공급원으로 취급해야 한다. 이를 인지하지 못하고 무제한 섭취할 경우, 하루 권장

 과거 가수 MC몽에게 "죽을 죄를 졌다"는 섬뜩한 예언을 던져 세간을 떠들썩하게 만들었던 '9살 아기무당' 이소빈이 17년의 세월을 훌쩍 넘어 대중 앞에 다시 섰다. 최근 공개된 디즈니+ 서바이벌 프로그램 '운명전쟁49'에 26세의 숙련된 무속인으로 등장해 다시 한번 화제의 중심에 올랐다.이소빈의 이름이 대중에게 각인된 것은 2008년 SBS 예능 '스타킹'을 통해서였다. 당시 9살의 어린 나이로 출연한 그는 MC몽을 향해 "용서를 많이 빌어야 한다"는 의미심장한 말을 건넸다. MC몽이 웃어넘기려 하자, 이소빈은 "죽을

 '스노보드 신성' 최가온(17, 세화여고)이 대한민국 동계 스포츠의 역사를 새로 썼다. 2026 밀라노-코르티나 동계올림픽 스노보드 여자 하프파이프 결선에서 부상을 딛고 기적 같은 역전 드라마를 완성하며 한국 설상 종목 사상 첫 올림픽 금메달의 주인공이 됐다. 이는 이번 대회 대한민국 선수단의 첫 금메달이기도 하다.결선 무대는 한 치 앞을 보기 힘든 악조건 속에서 시작됐다. 펑펑 쏟아지는 눈 속에서 최가온은 1차 시기, 고난도 기술을 시도하다 하프파이프 가장자리에 걸려 크게 넘어지는 절체절명의 위기를 맞았다. 한동안 일어

 더불어민주당 대표 법률특보로 임명된 지 하루 만에 사퇴하며 논란의 중심에 섰던 서민석 변호사가 직접 해명에 나섰다. 자신을 둘러싼 '이화영 전 경기도 평화부지사 진술 회유설'은 명백한 허위이며, 오히려 검찰이 이 전 부지사를 상대로 노골적인 회유를 시도했다고 역공을 펼쳤다.서 변호사는 13일 국회 정문 앞에서 기자회견을 열고, 자신이 이 전 부지사의 대북송금 사건 진술을 설계했다는 의혹은 시간상으로나 사실관계로나 성립할 수 없다고 선을 그었다. 문제가 된 '이재명 대북 보고' 관련 진술은 자신이 해당 사건의 변호를 본격적

 발렌타인데이를 앞두고 건강을 생각한 선물로 다크 초콜릿이 인기를 끌고 있지만, 그 이면에 숨겨진 중금속 오염 위험성에 대한 경고등이 켜졌다. 건강에 좋다는 인식과 달리, 다수의 다크 초콜릿 제품에서 납과 카드뮴 등 유해 중금속이 검출되면서 소비자의 주의가 요구된다.문제의 핵심은 다크 초콜릿의 주원료인 '카카오' 함량에 있다. 아이러니하게도 건강 효능의 원천으로 꼽히는 카카오 함량이 높을수록 중금속 오염 위험도 함께 커진다. 미국 컨슈머리포트를 비롯한 국내외 기관들의 조사 결과, 고디바, 린트 등 유명 브랜드 제품을 포함한

 러시아가 '천하무적'이라 자랑하던 극초음속 미사일 킨잘이 또다시 우크라이나의 방공망에 격추되며 그 신화에 균열이 가고 있다. 우크라이나 서부 도시 르비우 상공에서 벌어진 이번 요격은 서방이 지원한 방공 시스템의 위력을 재확인시킨 동시에, 전쟁의 새로운 국면을 예고하고 있다.킨잘은 음속의 10배에 달하는 속도와 예측 불가능한 회피 기동 능력으로 기존 방어 체계로는 요격이 불가능한 '게임 체인저'로 알려져 왔다. 블라디미르 푸틴 대통령이 2018년 직접 개발 사실을 발표하며 "그 어떤 방어 시스템으로도 막을 수 없다"고 공언