최근 2030세대 사이에서 오트밀은 다이어트 필수 식품처럼 여겨지지만, 막상 꾸준히 먹다 보면 기대와 다른 결과에 실망하는 경우가 많다. 포만감이 높고 건강에 좋다는 인식과 달리, 금세 질리거나 오히려 체중이 늘었다는 후기가 적지 않다. 전문가들은 문제가 오트밀 자체가 아니라 '잘못된 섭취 방식'에 있다고 지적한다. 어떤 종류의 오트밀을, 무엇과 함께, 얼마나, 그리고 언제 먹느냐에 따라 그 효과는 천차만별이다. 성공적인 체중 관리를 원한다면 지금 당장 자신의 오트밀 섭취법을 점검해야 한다.가장 먼저 확인해야 할 것은 오

 울산시가 한 차례 보류의 아픔을 딛고 분산에너지 특화지역(분산특구)으로 최종 선정되는 쾌거를 이뤘다. 기후에너지환경부 에너지위원회의 재심의를 통과함에 따라, 울산은 지역별 차등 전기요금제 도입의 법적 근거를 마련하며 '대한민국 에너지 거점도시'로의 도약을 위한 핵심 동력을 확보했다. 이는 단순히 에너지 정책의 변화를 넘어, 인공지능(AI) 데이터센터와 같은 미래 첨단 산업 유치를 가속화하고 지역 경제의 패러다임을 전환하는 중대한 전환점이 될 전망이다. 지난달 지정 보류라는 위기 상황을 극복하고 얻어낸 결과라는 점에서 그

 2026년 새해, 일본 여행을 계획하는 한국인 관광객들에게 놓칠 수 없는 새로운 목적지가 본격적인 신호탄을 쏘아 올렸다. 영화 '해리 포터' 시리즈의 신화를 스크린 밖에서 생생하게 체험할 수 있는 '워너 브라더스 스튜디오 투어 도쿄'가 최근 급증하는 한국인 여행 수요에 발맞춰 한국 시장을 겨냥한 마케팅 활동을 본격화한다고 선언한 것이다. 이는 단순한 관광을 넘어, 세계적인 영화 콘텐츠의 제작 현장 속으로 직접 걸어 들어가는 특별한 경험을 원하는 한국 관람객들에게 매력적인 선택지가 될 전망이다.'워너 브라더스 스튜디오 투어

 국민연금공단이 전북혁신도시 이전 공공기관으로서의 위상에 걸맞은 환경·사회·지배구조(ESG) 경영 성과를 대외적으로 인정받았다. 국민연금공단은 24일, 기후에너지환경부와 E-순환거버넌스가 공동으로 개최한 '2025 ESG 자원순환 어워즈'에서 최고 영예인 기후에너지환경부 장관상을 수상했다고 밝혔다. 'E-순환거버넌스'는 관련 법률에 따라 설립되어 폐전자제품의 올바른 자원순환 체계를 구축하고 기업들의 ESG 경영을 지원하는 비영리 법인이다. 이번 시상식은 'ESG나눔 모두비움 프로그램'에 참여한 기업들의 우수한 실천 사례를

 이재명 정부의 대통령실이 '용산 시대'를 공식적으로 마감하고 오는 29일부터 다시 '청와대'로 돌아간다. 대통령실 대변인실은 24일, 국가 수반의 상징으로서 대통령의 주 집무 공간에 상시 게양되는 봉황기를 29일 0시를 기해 현재의 용산 대통령실에서 내리고, 같은 시각 종로구 청와대 본관에 게양할 예정이라고 밝혔다. 이는 단순한 집무실 이전을 넘어, 대통령실의 공식 명칭과 상징이 모두 과거의 청와대로 복귀함을 알리는 상징적인 조치로, 대한민국 국정 운영의 중심이 다시 역사적인 공간으로 회귀했음을 공식적으로 선포하는 의미를

 미국 법무부가 희대의 미성년자 성착취범 제프리 엡스타인과 관련된 수사 자료 3만 페이지를 추가로 공개하면서 파문이 걷잡을 수 없이 확산하고 있다. 특히 이번에 공개된 방대한 분량의 파일 속에서 도널드 트럼프 미국 대통령의 이름이 언급된 문건이 여러 건 포함된 것으로 확인되면서, 대선을 앞둔 미국 정계가 또 한 번 엡스타인 스캔들의 소용돌이 속으로 빠져드는 모양새다. 이번 자료 공개는 법에 따라 진행되는 절차임에도 불구하고, 트럼프와 관련된 민감한 자료의 처리 방식을 둘러싸고 법무부의 투명성에 대한 의구심마저 제기되고 있다