삶의 질 떨어뜨리는 생리통 심하다면? '차'를 마셔보자
여자들은 한 달에 한 번씩 생리통에 시달린다. 생리통은 복통, 두통 등 여러 현상이 나타나 일상생활에 불편함을 준다. 생리통 완화에 도움이 되는 차가 있다.
생강차는 통증과 염증 완화에 좋아 생리통을 줄여준다. 한 대학 연구에 따르면 생강을 먹은 이들이 생리통 감소에 좋은 약물을 복용한 이들과 효과가 비슷하게 나타났다.
히비스커스차는 식물성 에스트로겐 다이드제인 성분이 풍부해 생리통, 생리불순에 효과적이다.
카밀러 차는 특항산화제인 아피제닌을 함유해 생리통 증상을 감소시켜 준다.
우엉차는 우엉의 아르지닌 성분을 함유해 지방제거, 생리통 완화에 좋다. 또 섬유소가 풍부해 배변 운동에도 효과적이다.
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