이유 모를 습관성 기침 '천식' 관리법
천식은 미세먼지 등 작은 자극에도 기도에 수축이 일어난다. 이로 인해 기관지가 좁아지고 넓어지는 과정에서 기침이 발생한다.
천식 치료 방법은 흡입스테로이드를 조절제 치료가 중요한데, 병원에서 천식 진단이 내려졌다면 초기 조절제 치료를 선택해 빠른 치료가 들어가야 예후가 좋다.
천식에 좋은 음식은 불포화 지방산이 풍부한 지방이 많은 생선이 좋으며, 비타민C로 항산화 효과가 높은 사과·오렌지·키위가 좋다. 또 섬유질이 풍부해 염증성 질환의 위험을 낮추는 콩과 기도 염증을 진정시키는 데 도움을 주는 강황이 좋다.
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